- Quudinta waa in la waafajiyaa nooca, da'da, heerka dhaqdhaqaaqa, iyo xaaladda caafimaad ee xayawaan kasta.
- Guriga lagu sameeyo, dabiiciga ah, kibble, ama cunto isku dhafan: doorasho kastaa waxay leedahay faa'iidooyin iyo khataro ay tahay in la ogaado oo had iyo jeer lagala hadlo dhakhtarka xoolaha.
- Qaladaadka caadiga ah sida siinta hadhaaga ama isku darka cuntada iyada oo aan la ilaalin waxay keeni kartaa cayil iyo nafaqo darro.
- Calaamadaha akhriska, doorashada maaddooyinka, iyo raadinta talo-yaqaannada ayaa fure u ah hubinta nafaqo dheellitiran oo caafimaad leh.
Dad aad u tiro badan ayaa tixgeliya eydooda iyo bisadaha qaybta aasaasiga ah ee qoyska, sidaas darteedna waxay aad uga walaacsan yihiin wanaaggooda iyo caafimaadkooda. Qaybta muhiimka ah ee daryeelkan waa nafaqo ku filan oo gaar ah, maadaama aysan jirin hal nooc oo cunto ah oo qof walba u shaqeeya. Baahida nafaqadu way kala duwan tahay iyadoo ku xidhan noocyada, da'da, cabbirka, heerka dhaqdhaqaaqa iyo heerka caafimaadka xayawaan kasta.
Si kastaba ha ahaatee, shakiyo iyo khaladaad ayaa jira ku baahsan daryeelayaasha: laga bilaabo xulashada quudin tayadoodu hooseyso ama siinta cunto guri lagu sameeyo iyada oo aan la xakameynin, ilaa quudinta xoolaha oo si liidata loo xisaabiyo ama hadhaaga liiska dadka. Waxaas oo dhan waxay keeni karaan Dhibaatooyinka caafimaadka sida cayilka, dheefshiidka oo adag, xasaasiyadda cuntada, iyo nafaqo darro kuwaas oo saameeya tayada iyo rajada nolosha eyda iyo bisadaha.
Muhiimadda ay leedahay cunto dheeli tiran oo la waafajiyay
Khubarada caafimaadka xoolaha ayaa isku raacay in waxa ugu muhiimsan uu yahay laqabsiga cuntada xaaladaha shakhsi ahaaneed ee xayawaan kasta. Ilmo si buuxda u koray uma baahna wax la mid ah bisadda qaangaarka ah ama eey ka weyn. qalooca koritaanka, dheef-shiid kiimikaad iyo cillado kuwaas oo u muuqan kara inay aad ugu kala duwan yihiin jinsiyadaha, marxaladaha nolosha iyo xaaladaha jireed.
Tusaale ahaan, inta lagu guda jiro marxaladda koritaanka, waa lama huraan in wax lagu biiriyo Borotiinno tayo sare leh, acids dufanka lagama maarmaanka u ah (sida DHA ee horumarinta maskaxda), macdano qadar ku habboon leh iyo tamarta la xakameeyey si looga fogaado isku dheelitir la'aanta lafaha ama miisaanka xad dhaafka ah.
In Marxaladda dadka waaweyn, ujeedadu waxay noqotaa Ilaali miisaanka jidhka oo caafimaad qaba, ilaali tamarta, kana ilaali cudurrada daba dheeraada (Cayilka, macaanka, dhibaatooyinka lafaha). Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad ku hagaajiso qaadashada kaloorigaaga dhaqdhaqaaqa jirkaaga oo aad dib u eegto maaddooyinka, mudnaanta si aad u siiso antioxidants, acids fatty, iyo borotiinnada si fiican u dheefshiiday.
Sida xooluhu da'da, ay dheef-shiid kiimikaadka ayaa hoos u dhaca waxayna u baahan yihiin kalooriyo yar, laakiin si fudud borotiinno la milmay, iyo Kaabayaasha caawiya ilaalinta cufnaanta murqaha oo taageera shaqada wadajirka iyo garashadaDoorashada cuntooyinka leh qaybo shaqaynaysa waxay ka caawisaa la dagaalanka oksaydhka iyo xumaanta la xidhiidha da'da.
Cunto guri lagu sameeyo, cunto dabiici ah...
Suuqa hadda jira ayaa bixiya Noocyo badan oo kala duwan: kible qalalan, cunto qoyan, cuntooyin dabiici ah oo la kariyey ama cayriin (BARF), iyo xitaa isku darka dhowr nooc oo cunto ahMid kastaa wuxuu leeyahay faa'iidooyin iyo khataro:
- Croquettes ama quudin: Waxay noqon karaan ikhtiyaar badbaado leh oo dhammaystiran haddii ay u hoggaansamaan xeerarka, ay oggolaadaan dhakhaatiirta xoolaha, oo ay ku jiraan borotiinka xayawaanka la aqoonsan karo, dufan caafimaad qaba, iyo miro yar. Waa muhiim in la xaqiijiyo tayada kana fogow badeecooyinka xad dhaafka ah, badarka raqiis ah iyo waxyaabaha aan loo baahnayn.
- Cunto dabiici ah (la kariyey ama ceeriin): bixin karaa cusub iyo cunto gaar ah oo dheeraad ah, laakiin u baahan kormeerka khabiirka caafimaadka xoolaha si looga fogaado cilladaha, xad-dhaafka ama khatarta microbiological, gaar ahaan haddii ay tahay hilib cayriin. Waa lagama maarmaan in diyaarintu aysan ka koobnaan hadhaaga liiska dadka, laakiin gudaha cuntada habaysan oo leh sahay ku filan oo borotiin ah, dufan, karbohaydraytyo iyo fiitamiinno.
- Cunto isku dhafan: Tani waxay ka kooban tahay isku darka croquettes iyo cunto qoyan ama dabiici ah. Waxay noqon kartaa cunto qabad badan oo la dheefshiido, laakiin boqolleyda waa in si sax ah loo dheellitiro si aysan isu dheelitirin guud ahaan qaadashada nafaqada.
Xoolaha leh caloosha xasaasiga ah ama dhibaatooyinka dheefshiidka, Dhakhaatiirta xoolaha waxay ku talinayaan borotiinnada si fudud loo dheefshiido sida Digaagga la kariyey (digaagga, turkiga oo aan lahayn maqaarka ama lafaha), khudaarta jilicsan sida dabacasaha la kariyey ama xitaa caleemaha cagaaran ee khafiifka ah (arugula, salad baradho ah). Waa lagama maarmaan in laga fogaado maaddooyinka ay adag tahay in la dheefshiido oo had iyo jeer la tashato dhakhtar ka hor inta aanad isbeddel degdeg ah ku samaynin cuntadaada.
Khaladaadka ugu caansan ee eyga iyo nafaqeynta bisadaha
Dhibaatooyin badan ayaa ka bilaabma caadooyinka wanaagsan laakiin aan habboonaynWaa caadi:
- Siinta haraaga cuntada dadka, taas oo aan dheellitirnayn cuntada, wax ku biirin karta sunta ama kalooriyada aan loo baahnayn waxayna kordhiyaan halista buurnida.
- Aan si fiican loo xisaabin qaybaha, ama u oggolow xayawaanku inuu ku adkaysto inuu siiyo cunto ama cunto fudud oo ka badan intii lagu taliyey.
- Doorashada cuntada kaliya qiimo ama xayeysiis, iyada oo aan la hubin maaddooyinka ama tayada nafaqada.
- Isku qas cuntada guriga lagu sameeyo iyo quudinta talo la'aan, taasoo keeni karta dheellitirnaan la'aanta nafaqada haddii in ka badan 20-30% cuntadu ay yihiin kuwo aan la qorsheyn.
- La'aanta dib u eegista caafimaadka xoolaha si loo hagaajiyo cuntada, loo xakameeyo miisaanka iyo ka hortagga dhibaatooyinka.
Cawaaqibta ka dhalan karta khaladaadkaas waxaa ka mid ah Dheefshiid adag, jaakad caajis ah, tamar la'aan, miisaan xad dhaaf ah, xasaasiyadda cuntada, iyo cudurrada kelyaha ama dheef-shiid kiimikaadkaCalaamadaha digniinta waxaa ka mid ah isbeddelka miisaanka, naxariis la'aanta, timaha oo daata, ama isbeddelka saxarada.
