Dadka eeyaha badankoodu waxay ku quudiyaan chowder, cunto guriga lagu sameeyo, ama qashinka. Waxaa guud ahaan la og yahay in eeyadu yihiin wax walba, waxay jecel yihiin inay cunaan hilibka iyo sidoo kale khudaarta ama miraha. Way ka badan tahay: Xayawaanadani waxay u baahan yihiin cuntooyin kala duwan oo dheeli tiran oo siinaya dhammaan nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah fayoobidooda. Maqaalkan waxaan uga jawaabaynaa su'aasha weyn ee ay dad badani isweyddiiyaan: Maxay eeyaha cunaan?
Si aad si fiican u fahamto qoraalka, waa in la ogaadaa sida loo kala saaro cuntada iyo nafaqada. Marka ugu horeysa waa in la qaato wax kasta oo u adeegi kara cunto ahaan. Dhanka nafaqeynta, waa habka miisaamaya wax kasta oo la dhuuqay oo lagama maarmaan u ah korriin wanaagsan, korriin, dayactirid iyo shaqeynta xayawaanka. Haddii aad xiisaynayso inaad ogaato sida habka dheef-shiidka ee eeyaha u shaqeeyo iyo waxa ay yihiin nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah iyaga, waxaan kugula talinayaa inaad sii wadato akhrinta.