"Casaan iyo Jaalle, dila ilmaha". Sidaa darteed ayaa odhaah caan ah oo ku saabsan abeeso shaciir ah, mid ka mid ah kuwa ugu sunta badan meeraha. Waxaa loo yaqaan midabada sifada ah (casaan, jaale iyo madow), sidoo kale waa mid ka mid ah kuwa ugu cabsida badan.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira qaar badan oo iyaga jecel oo xitaa u haysta sidii xayawaan guri. Haddii aad rabto in aad wax badan ka ogaato maska โโshacbigga ah, sida faraqa u dhexeeya shacaab been ah, ama waxa aad u baahan tahay inaad mid ku haysato guriga, halkan waxaad ka heli doontaa wax kasta oo aad u baahan tahay.